2012年11月16日

1.美肌とストレス



今日も疲れたぁ〜毎日お仕事・・・

ストレスがたまります。
ストレスは美肌に悪いです。


できることなら、ストレスがない、
お肌に良い日々を送りたいです。


でも生きてるとたまりますよね〜ストレス。
美肌に良くないと思っていても、ストレス社会・・・。


せめて、たまったストレスはきっちり解消しないとですよね。


パーっとお酒を飲んでストレス解消する人もいると思います。
カラオケで大声を出してストレス解消する人もいると思います。
スイーツ食べ放題でストレス解消する人もいると思います。


きっと、人によってストレスが解消できる方法はそれぞれ違います。


自分に合ったストレス解消法を見つけて、
たまったストレスはきっちり発散することが美肌のためです。


ちなみに私のストレス解消法は、細かい作業に没頭することです。


編み物をひたすら編み続けたり・・・


何も考えないで、ひたすら作業を続けると妙に楽しくなってきます。


ちょっと変かもしれませんが、
私にとってはそれでストレスが解消されるのです。


美肌のために、なるべくストレスをためない生活を目指し、
ストレスを感じたらちゃんと解消する習慣をつけましょう!

posted by marumaru at 16:41| Comment(1) | ストレス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月21日

顔のシミを取る方法

顔のシミを取る方法


お顔にできたシミ。

その存在自体には気づいているのに、まだまだ小さいからといって
なかなか本格的には対策をしようとはなかなか思えないものです。

いまはそんなに目立たないし・・といった理由もわかります。

ですがそれが、同窓会があったり、
旧友と出会う用事ができたりすると、
突然この顔のシミを取ることに必死になったりしてしまいませんか?笑

ご注意が必要ですよ!

やはり顔のシミというものは、
取ろうと思えばすぐに取ることが出来るものではありません。
美肌もそんなに簡単には取り戻せないんです!

そう。
まず、美肌のためには、なによりも普段からの予防が一番大!!

具体的に何の予防かというと、まず思い浮かぶのは紫外線。

外にいるときには、毎回紫外線対策をしておく。

つまり日焼けをしないように気を使い続けていく
ことが重要なのですね。

ですので、顔のシミを取るというのは、
ずっと長い間に渡って気を使い続ける、
その根気が必要なんです。

もちろんシミ取りの効果は、
たとえば、ビタミンCであったり、コラーゲンであったりといった、
美肌成分をたっぷりと摂ることで促進させることもできますよ!

いずれにせよ、長期にわたるものです。

毎日やってもしんどくないもの、
簡単シンプルなものを続けるようにしてくださいね。

たとえばビタミンCのサプリメントを毎日飲む、
というのは想像がつくと思いますが、非常に簡単でオススメですね。

全くと言っていいほど時間もかかりませんよ。

このように簡単なのに効果的な対策を毎日して、
念願の美肌を再び手に入れる用頑張ってください!!
posted by marumaru at 11:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お肌のメンテナンスでシミを除去しましょう!!

お肌のメンテナンスでシミを除去しましょう


若い時には全然気にもならない大きさだったシミなのに、
放っておくとあっというまに大きくて黒いシミに
なってしまった・・!

こういうことってよくあるんです。

ですので、
シミは気づいたときが除去するチャンスです。

その大小にかかわらず、
すぐに努力をするようにしましょう。

シミを取り去るためにはいろんな方法がありますよね。
ここでは、シミを取り、美肌をキープするための
コスメについて紹介してみます!

シミ取りのためのコスメといいますと、
まずはその栄養素が気になるところ。

代表的なものはビタミンC、レチノール。

ビタミンCはそのものが美容、美肌に非常に効果があるだけではなく、
メラニン色素の活動を抑える役目をもっていて、
さらにはコラーゲンの生成を手助けすることもするんです。

レチノールも、同じくメラニン色素を抑え、
こちらはしわやたるみの改善にも一役買ってくれます。

他には、リコピンという栄養素があります。

リコピンはトマトにたくさん含まれている栄養素です。

リコピンには抗酸化作用があり、老化の原因である
活性酸素を予防、除去してくれる役目を果たします。

ビタミンC、レチノール、リコピンなどなど・・・!!

こういった栄養素をたくさん配合したコスメを使用すれば、
顔のシミはだんだんと改善され、念願の美肌が近づいてきますよ!!!
posted by marumaru at 11:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。